다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리중 다이어트(운동)
유란04
- 2018.11.14 17:17
- 128
- 2
생리통이 너무 심한데 생리중에라도 운동을 해야할까요? 하루종일 끙끙거려서 하긴 싫지만 그래도 상체쪽은 움직여보려고하는데 뭔가 있을까요???: ) 참고로 잘 못걸어으니 걷기는 못합니당ㅜㅠ
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저도 생리통 심해요ㅠ저는 그냥 생리때는 운동을 거의 쉬었어요 해봤자 땅끄부부 상체 운동 조금이나 스트레칭 정도? 생리땐 이렇게 하는게 나은 것 같더라구요!대신 식단은 더 줄이거나 채소나 과일 많이 먹었어요
운동안해서 찜찜해도 생리 끝나면 황금기니까 끝나고 일주일 정도 빡세게 하시면 돼요!저 생리 끝나고 3일동안 1키로 파사삭 했답니다..☆현재상황)))
저도 생리통이 심한데 그냥 그때는 쉬어주고 다 끝날 때 더 빡시게 하는게 낫더라구요