다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아무리 줄여도
개돼지pig
- 2018.11.19 00:03
- 259
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아무리 먹는 양을 줄여도 살이안빠져요 운동도 같이 계속하는데 몸무게가 요지부동이네요ㅠㅜㅜ
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혹시 짠음식을 드신다거나 탄수화물 위주는 아니실까요?
제가 초반에 그랬어요.아무리 음식양 줄이고 운동을 해도 정말 요지부동이었어요.그런데 저같은 경우는 탄수화물이 범인이었어요.탄수화물 줄이고 나니 조금씩 줄기 시작했어요.그리고 다이어트중에도 짠음식 먹은날은 아무리 적은양이라도 백발백중 체중은 늘어있었어요
얼마나 드시고 운동을 얼마나 하시는지 자세히 알려주시겠어요? 운동 하신지는 얼마나 되진건지도요