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다이어트 일기

11월 20일 (음식 1291kcal, 운동 303kcal)

다신등급

믹마우

  • 2018.11.20 19:44
  • 191
  • 0

-6

  • 음식
  • 운동

1291/ 2413

303/ 402

성공
(1023)

아침식사 : 793kcal (61.43%)
[포스트] 오레오 오즈 405kcal
우유 122kcal
소고기무국 96kcal
잡곡밥 170kcal

점심식사 : 85kcal (6.58%)
쫄면 40kcal
돼지고기 수육 45kcal

오후 간식 : 60kcal (4.65%)
[엄마사랑] 영양바 60kcal

저녁식사 : 353kcal (27.34%)
초코칩쿠키 76kcal
상추 4kcal
곱창볶음 265kcal
당근 8kcal

운동 : 303kcal
샌드백치기 107kcal
줄넘기(시간) 136kcal
복싱 권투 60kcal
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