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다이어트 고민&질문

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다이어트식단

다신등급

심혜빈
  • 2018.11.23 06:49
  • 120
  • 4

다들 다이어트할 때 뭐 드시나요?

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  • 정석
    토닥다이어터 2018.11.27 06:42

    일반식으로 1200칼로리 먹어요. (운동많이하면 1400) 탄수화물(당) 만 신경쓰고 있어요.
    단백질 높은 음식 찾아먹구요. 연어구이 좋더라구요.

    햄버거, 리조또 먹고 싶은거 다 먹어요. 다만 라면, 떡볶이는 절대로 안 먹어요.

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  • 정석
    하루걸러다욧 2018.11.24 03:29

    비밀 댓글 입니다.

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    숩숩22 2018.11.23 10:25

    기본은 닭가슴살이지요?

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  • 정석
    혜인블리 2018.11.23 07:16

    닭가슴살,계란,두부,생선,소고기,저지방우유,단밸직쉐이크,야채,일반식(건강식)등으로 먹어용~

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