다이어트 일기
11월 22일 (음식 2293kcal, 운동 363kcal)
화이팅야야야
- 2018.11.23 13:29
- 113
- 0
- 음식
- 운동
2293/ 2464
363/ 410
성공
(124)
아침식사 : 256kcal (11.16%)
| 찐고구마 | 256kcal |
점심식사 : 739kcal (32.23%)
| 순대 | 57kcal |
| 돼지국밥 | 391kcal |
| 뼈다귀해장국 | 105kcal |
| 공깃밥 | 186kcal |
오후 간식 : 65kcal (2.83%)
| 사과 | 65kcal |
저녁식사 : 1,233kcal (53.77%)
| 소불고기 | 652kcal |
| 흑미밥 | 219kcal |
| 두부부침 | 94kcal |
| 된장국 | 76kcal |
| 조기구이 | 192kcal |
운동 : 363kcal
| 싸이클 실내자전거 | 231kcal |
| 투명줄넘기 | 90kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 22kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
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