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다이어트 일기

11월 27일 (음식 2352kcal, 운동 300kcal)

다신등급

Inagurate
  • 2018.11.27 20:43
  • 53
  • 0

게시판에 이렇게 올리는거구나
운동 칼로리는 어떻게 계산되는지 모르겠네요. 세트수도 이상하고 흠흠

  • 음식
  • 운동

2352/ 2760

300/ 460

성공
(248)

아침식사 : 680kcal (28.91%)
배추국 50kcal
쌀밥 310kcal
[하림] 매콤한 무뼈닭발 320kcal

점심식사 : 899kcal (38.22%)
계란프라이 178kcal
쌀밥 310kcal
[하림] 매콤한 무뼈닭발 320kcal
우유 91kcal

오후 간식 : 93kcal (3.95%)
초코칩쿠키 93kcal

저녁식사 : 680kcal (28.91%)
[하림] 매콤한 무뼈닭발 320kcal
쌀밥 310kcal
배추국 50kcal

운동 : 300kcal
루마니안 데드리프트 62kcal
바벨 스쿼트 89kcal
바벨벤치프레스 24kcal
사이클 125kcal
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