다이어트 일기
11월 27일 (음식 2352kcal, 운동 300kcal)
Inagurate
- 2018.11.27 20:43
- 53
- 0
게시판에 이렇게 올리는거구나
운동 칼로리는 어떻게 계산되는지 모르겠네요. 세트수도 이상하고 흠흠
- 음식
- 운동
2352/ 2760
300/ 460
성공
(248)
아침식사 : 680kcal (28.91%)
| 배추국 | 50kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| [하림] 매콤한 무뼈닭발 | 320kcal |
점심식사 : 899kcal (38.22%)
| 계란프라이 | 178kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| [하림] 매콤한 무뼈닭발 | 320kcal |
| 우유 | 91kcal |
오후 간식 : 93kcal (3.95%)
| 초코칩쿠키 | 93kcal |
저녁식사 : 680kcal (28.91%)
| [하림] 매콤한 무뼈닭발 | 320kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 배추국 | 50kcal |
운동 : 300kcal
| 루마니안 데드리프트 | 62kcal |
| 바벨 스쿼트 | 89kcal |
| 바벨벤치프레스 | 24kcal |
| 사이클 | 125kcal |
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