다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
서브웨이만 먹으면 살빠질까요
주야천사
- 2018.11.29 04:14
- 255
- 2
서브웨이 베지 샌드위치 15cm 하루에 하나만 먹으면 살빠질까요? + 닭가슴살과 계란 2개 먹는다는 조건에 살빠질까요 ㅜㅠ
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하루 섭취 칼로리가 얼마나 되는지 계산해보시고 정하시길 권해요.
너무 적게 드시면 오히려 살 안빠진다고 고민글 많이 올라오더라구요. 단백질도 신경쓰시는것 같으니 하루 드시는 양, 드시는 시간도 신경쓰셔서 잘 배분하시고 수분섭취도 잘하시길 바래요. 🐰
당연히 빠지겠죠 하루에 한끼를먹는 셈인데..게다가 서브웨이면 고칼로리음식도아니고 근데 장기간은 어지럽고 예민해져서 힘들것같아요 저식단에 하루에 고구마한두개를 추가해서 중간중간한입씩먹으면 조금 덜예민해질것같네요