안녕하세요~^^
그래걷자
반갑습니다~^^저는 11/23~ 시작해서 오늘 8일차예요.16:8로 하고 있구요.당뇨가 있어서 주목적은 당뇨치료로 시작했어요.원래 아침을 잘 안먹어와서 특별히 달라지거나 힘든 점은 없는데가끔 밤에 주전부리 하던 걸 안하니좀 심심하긴 하네요~^^체중은 시작날 79.9kg 에서 오늘 8일차 79.0kg이네요.그럼, 오늘도 즐겁고 건강한 하루 되세요~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
밀가루면 대신, 살찔 걱정없이 먹을 수 있는 면은?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
승리하세요 건강이최고예요
반가워요^^혼자는 힘들지만 서로 응원하면서 건강한 다욧해요^^
서핑단 신청합니다
[서평단신청] 하루 400ㅡ600kcal섭취한 결과
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
승리하세요 건강이최고예요
반가워요^^혼자는 힘들지만 서로 응원하면서 건강한 다욧해요^^