다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달 5키로 찜
아꼬하꼬
- 2018.12.01 08:40
- 209
- 2
10월 달부터 18:6을 시작했고 그전부터 다이어트는 해왔습니다 간단을 늦게알아서..
11월달에 건강이유때문에 18:6을 주로하고 몇번은20:4와 24시간 공복은 2번인가?3번정도 진행하면서 다이어트식먹으면서 탄수화물을많이먹었어요 일반식먹을때도있고 탄수화물을 많이먹었긴했지만 방금몸무게 쟀는데 거의 5키로 가까이쪘더라구요 한달만에..먹긴먹었지만 배터질땨까지 먹진않았거든요 탄수화물도 먹는다해도 2끼중 저녁때만먹었는데도 이렇게 확!찔수있는건가요?건강이유 중 한가지가 탈모인데 탈모는 여전한거같고..어째야하죠?
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*린주* 한달에 5키로 가까이쪆는데 간헐적단싣을해도 이렇게많는일이 가능한건가요?운동도 계속 해왔거든요..
무슨말씀인지...뜻을 잘 모르겠어요..