다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
복부비만 고민
흣챠!
- 2018.12.02 17:53
- 116
- 1
복부비만인데요 전체적인 비만이예요
지금 하는 운동이 실내자전거 60분 이거든요
혹시 이것만으로도 복부 살도 빠질까요?
아니라면 뱃살뺄수있는 운동 추천 부탁드려요!!
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자전거는 유산소라 체지방은 전체적으로 빠지겠죠. 복부만 하신다면 티파니 허리운동 재밌고요. 마일리 사이러스 식스팩도 할만하고요. 검색해보시면 금새 한가득 나와요.
다신 트레이너 어플도 참고하시고요.