다이어트 일기
12월 02일 (음식 754kcal, 운동 275kcal)
더세진
- 2018.12.02 18:32
- 47
- 0
- 음식
- 운동
754/ 1055
275/ 175
성공
(401)
아침식사 : 178kcal (23.61%)
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
| 참치김치볶음밥 | 71kcal |
오전 간식 : 63kcal (8.36%)
| 군밤 | 48kcal |
| 사과 | 15kcal |
점심식사 : 200kcal (26.53%)
| 닭갈비 | 200kcal |
오후 간식 : 38kcal (5.04%)
| 단감 | 38kcal |
저녁식사 : 275kcal (36.47%)
| 쇠고기 안창살 | 204kcal |
| 숙주볶음 | 39kcal |
| 계란 흰자 | 27kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
운동 : 275kcal
| 싸이클 실내자전거 | 270kcal |
| 마운틴 클라이머 | 0kcal |
| 와이드 스쿼트 | 3kcal |
| 레그레이즈 | 2kcal |
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