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다이어트 고민&질문

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근육량 늘릴때

다신등급

헤디얌
  • 2018.12.15 22:39
  • 127
  • 2

여자구요
단백질섭취 닭가슴 매일 필요이상섭취중이고
운동도 계속하는데 근육량 좀더빨리늘리려면
보충제먹어야하나요?

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  • 다신
    *린주* 2018.12.17 07:48

    단백질도 남는건 지방축적 된다고 본것같아요.
    드시고 싶으시면 단백질 셰이크 드세용.

    답글
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  • 정석
    이즈니버터 2018.12.16 09:11

    본인 몸에 필요이상으로 먹으면 어차피 흡수가 안될텐데요..

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