30일 플랭크
30일 플랭크 1일차 성공!
곶감pd
- 2018.12.17 06:17
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플랭크 하기 전에 맨 바닥에 누웠더니 골반 맞춰지는 소리가 뚝.
엉치뼈 주위가 찌릿 찌릿. 신경을 압박하는 건지..
15초만 지나도 몸이 발발떨린다 1분 겨우 채웠네..
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