다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
방탄커피는 아침에 먹어야 효과가 좋은가요?
socooler
- 2018.12.17 08:17
- 242
- 1
방탄커피가 좋다는데 아침에 먹으라고 나오더라구요…
근데 또 아침은 거르면 안된다하고… ㅠ
방탄커피는 생각보다 칼로리도 높은데요.
아침 대신 점심이나 저녁에 먹어도 되나요?
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방탄커피는 간헐적단식할때 도움을 주려고 먹는 걸로 알고 있습니다. 당 수치를 건드리지 않고, 방탄커피에 넣는 버터와 오일을 바로 에너지원으로 쓰는 거구요... 그러다보니, 간헐적단식하는 사람들은 저녁에 방탄커피 먹는건 비추하는거 같구요..
제 개인적인 생각입니다만, 다른 식단 관리 안하면서 방탄커피를 먹으면 그냥 살찌는 거나 다름없지 않나 싶습니다.