다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트할때 물을 많이 마시면 뭐가 좋나요?
바위요정
- 2018.12.18 07:26
- 126
- 2
물을 많이 마시면 흔히들 좋다고는̆̈ 하는데 뭐가 도움이 되는건가요?
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윗분 말씀처럼 노폐물배출 및 신진대사 원활 그래서 다욧에 도움됩니다.
플러스해서 더 말씀 드리자면...!
인바디 측정하면 체수분이 있잖아요 ?
물을 많이 안마시면 체수분이 빠집니다. 그래서 몸무게가 줄어든 것 같이 보이지만 그냥 수분이 없는거...
일단 몸무게는 줄어들어 보이지만 살이 빠질 때 탄력이 떨어져서 살이 쳐진다고 하더라구요..!
그래서 물을 더 자주 마셔야 해요 ^^ 하루 2L정도 ㅎ
물은 체내 노폐물을 배출해주는 역활을 합니다. 배변 활동을 돕고 신진대사를 원할하게 해주는 역활을 합니다.