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내꿈은50
  • 2018.12.20 18:49
  • 103
  • 2

아침 점심 일반식 밥량소식해서먹고
저녁을 계란두개나 닭가슴갈스테이크 또띠아(양상추.닭가슴살스테이크.칠리소스)
고구마2개 이렇게번갈아먹고
한달동안 해보려하는데..쪼금빠지더라도
그다음달에 일반식으로돌아가면 똑같이 찌겠죠??

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  • 정석
    토닥다이어터 2018.12.20 20:04

    그냥 all 일반식에 밥 반공기 드세요. (초보자는 2/3공기)

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  • 다신
    ssoma 2018.12.20 19:47

    ㅎㅎㅎㅎ 메이비... 어쩌면 그럴 확률이 더 높죠^^

    답글
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