다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
청소년을 위한 운동 추천
Healthyuan
- 2018.12.23 01:26
- 181
- 2
17세 청소년인데요 스트레스로 인해 살이 급격히 쪄서 건강을 위해서라도 다이어트를 시작하려고 하는데 당장 어떤 운동부터 해야 할 지 모르겠네요 ㅜ 키도 크고 살도 빠지는 운동 좀 추천해주세요😀
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다신어플에 있는 홈트레이닝 들어가시면 운동 많아요
자신없는 부위 위주로 운동하시면 도움되실거에요
걷고 뛰고 점프하고 밀고 당기고 하는 아무 운동 하시면 됩니다. 이것저것 하시면서 본인에게 맞는걸 스스로 찾으시는게 좋아요.