다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달에 몇키로까지 빼신적 있나요??
뀨륩뀨규
- 2018.12.26 17:43
- 265
- 7
한달동안 최대한 많이 빼본 무게가 어느정도인지 궁금해요!
다시시작하려하는데 물론 각자 몸마다 너무 다르겠지만
164/67키로인데 5~6키로가능할까요..?
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예전에 8키로까지 뺀적있어요
한달에 4키로 빼봤어요!가능하죠
잠꾸러끼 그쵸ㅠㅠㅠ어쨌거나 저쨌거나 대단하시네요..하여튼 답변 감사합니다!
제가 160에 68에서 62정도까지는 한달만에 빠진거같아요. 요요안오고 지금 51.5긴 한데...솔직히 저는 그때 비만으로 인한 성인병 진행중이라는 충격이 정신적으로 크게 와닿아서 거의 거식증 수준으로 먹어서 근손실도 포함된 수치에요...몸무게만 빼려면 가능한데, 눈으로 보이는 걸 예쁘게 하려면 근육을 최대한 지키면서 체지방을 빼야하는거라 추천하는 감량속도는 아니에요. 물론 지방으로만 빠르게 감량하시는 분들도 있지만요
165/68에서 62까지 한달 걸렸어요.
현재는 59~60 업앤다운.
술빼 와ㄷㄷ 대단하시네요..요요는 안오나요..?
2주 5키로요