다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
승마살
공주야운동해라
- 2018.12.27 22:45
- 162
- 1
제가 요즘 승마살운동을 했어요 근데 승마살이 짝짝이로 빠져버렸어요..
이거 교정할려면 어떻게 해야하죠 ?
이게 운동할 때 힘의 균형이 안 맞아서 그런거라고하는데 균형있게할려면 거울보고하면 맞춰지겠죠?
일단 급한게 짝짝이를 다시 맞춰야하는데 한 쪽을 반세트정도 더 하면 돌아올까요 ?
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척추를 기준으로 골격근의 형성이 정확하게 좌우 대칭이 되는 경우는 없습니다. 얼마나 큰 차이를 보이는지는 모르겠지만 부족란 부위의 근육을 키워 대칭을 이뤄보겠다라는 접근에 너무 큰 기대는 하지 마세요. 골격근량이 같아 질 수는 있지만 형성된 근육의 모양이 같아 지지는 않습니다.