한달에 10키로를 뺐다 치고... 그 모습에 대한 상상을 해보셨어요?? 왠지 막.... 몸매가 전지현이니 설현 같을것 같고 그러세요?? 아니면 우리가 알고 있는 그냥 흔한 몸른 말랐는데 배는 볼록한 모습일것 같으세요?? 둘중 어느 축에 속할 것 같으세요??

그럼... 체중이 줄었는데.... 몸의 건강은 좋아 졌을꺼라 보세요?? 신체 장기들의 활동이 지극히 정상적으로 작동하고 호르몬 활동이 정상적일꺼라 보세요??

한달 10키로 단위로 빠지는거... 그 거 부러워 마시고... 1키로가 빠지더래도 건강하고 보기 좋게 빠지는걸 더 부러워 하세요. 체중이 문제가 아니라 몸의 체성분 비율이 무너진게 문제입니다. 엉뚱한데 집착하지 마시고 올바르게 다이어트 하세요.

어우.. 댓글보니 너무 힘들겠는데요..

한달 멕시멈 3에서 4정도가 적당합니다만 학교다닐때 10키로 근접까지 뺀적 잇어요 수영1시간 휴식없이.10키로 러닝 하고 수업없을땐 휴식 이렇게 하면 그정도 빠집니다

예전에 티비에서 어떤 유학생이 그러더라구요 돈이 너무 없어서 하루에 한끼도 거의 제대로 못먹었더니 한달만에 10kg가 빠졌다고...