다이어트 일기
01월 09일 (음식 1249kcal, 운동 484kcal)
살좀그만빼고싶다17
- 2019.01.09 21:01
- 90
- 0
점심때 어쩔수없이 반주를 했지만 만회하려고 열심히 걸었다
저녁은 샐러드로 마무리
- 음식
- 운동
1249/ 1428
484/ 238
성공
(425)
아침식사 : 265kcal (21.22%)
| [베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 | 125kcal |
| [파스쿠찌]카페라떼 | 140kcal |
점심식사 : 679kcal (54.36%)
| 쇠고기 채끝 | 364kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| [롯데주류] 클라우드 캔맥주 | 160kcal |
저녁식사 : 305kcal (24.42%)
| [파리바게뜨] 리코타치즈&치킨샐러드 | 225kcal |
| [밥스누] 배로 맛있는 약콩두유 | 80kcal |
운동 : 484kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| 필라테스 | 150kcal |
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