다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스트레칭만로 효과가 있을가요?
LuckyGenie
- 2019.01.11 13:46
- 134
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강하나 스트레칭 하루에 30분씩 하려는데 도움이 많이될까요
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살을 뺄 목적이시라면 근력이랑 유산소를 따로 해주셔야해요...스트레칭만으로는 효과 보기 힘들어용