• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

01월 11일 (음식 1114kcal, 운동 770kcal)

다신등급

더세진
  • 2019.01.11 21:10
  • 97
  • 1

  • 음식
  • 운동

1114/ 1260

770/ 210

성공
(706)

아침식사 : 290kcal (26.03%)

딸기 36kcal
사과 130kcal
계란 흰자 17kcal
[뉴스킨] TR90 쉐이크 녹차맛 107kcal

점심식사 : 375kcal (33.66%)

핫윙 67kcal
야채샐러드 98kcal
[하림] 치킨너겟 210kcal

오후 간식 : 119kcal (10.68%)
쥐포구이 119kcal

저녁식사 : 330kcal (29.62%)

[아웃백] 캘리포니아 스테이크 샐러드 133kcal
봉골레스파게티 129kcal
[라라코스트] 베이컨 새우 로제 파스타 68kcal

운동 : 770kcal

싸이클 실내자전거 270kcal
근력운동 500kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
이전글

2018.12.26 다이어트 시작!

2019.01.11 조회수 : 53
다음글

첫일기

2019.01.11 조회수 : 51
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer 상승
  2. 2 쩡아화이팅 하락
  3. 3 terria 동등
  4. 4 7킬로만더빼자 동등
  5. 5 네@sky05054 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기