다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두유 뭐 드시겠어요?(비교표 있음)
아린리
- 2019.01.14 10:28
- 173
- 7
두유 마시려고 검색 해보았습니다. 열량, 단백질 함유 및 칼슘, 나트륨, 당도, 지방, 가격을 고려한다면 뭐 드시겠어요? 생각보다 두유마다 구성 영양소가 많이 다르더라구요.
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베지밀 발아약콩에 한표요~
당은 2g미만으로만 선택하고 그 중 단백질 함량이 높으면서 지방함량이 적당한 걸로 골랐습니다.
서울대 약콩도 좋지만 단가가 비싸서 패스!
sd231 ㅎㅎ 저도 베지밀 발아약콩도 강후보 중 하나입니다.
노요요! 그죠.. 매일 두유가 지방 함량이 높더라구요. 근데 맛나요~
잠꾸러끼 유화제 보존제 없는거 찾아봐야겠네요 ^^
전성분 보면 유화제나 보존제가 들어간 두유도 은근 많더라구요...그래서 저는 그나마 그런 성분 없는 약콩두유 먹어ㅛ
베지밀 발아약콩이요!! 전반적으로 괜찮은거 같아요
매일두유 먹는 중인데 생각보다 더 괜찮은 두유들도 많네요~~