비포&애프터
도전30일팔운동 최종후기
나도하고만다
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- 2019.01.15 23:36
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12월 17일 비포사진이 아래
1월 15일 오늘 애프터사진이 위랍니다
정확히 1 cm 가 빠졌어요!
몸무게는 변화가 없는데 팔만 빠진걸보니 확실히 운동효과가 있는것 같아요!
몸무게가 변하지 않은건 식이를 조금 게을리해서요ㅎㅎㅎ
도전 30일 팔운동 완료!
앞으로도 도전은 계속되야한다!!!^^
아자아자!
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사진 첨부
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오 효과가 나오는군요 저도 도전해봐야겠어요
대단하시네요.^^
오 운동만으로도 효과가 있군요!!
대단하세뇨!ㅋㅋ
다신 관리자 감사합니다아아 앞으로 더 열심히 도전할께요~~!!^^
밀뽕이 감사합니다~! 밀뽕이님도 도전해보세요! 은근 의지도 다져지고 뿌듯하게 보람차기도 해요~!!^^ 우리 같이 화이팅!!
비밀 댓글 입니다.
우와~ 대단하셔요