자유게시판
간헐적 단식 잘 맞으면 해보세요
앙기무디
- 2019.01.16 08:23
- 196
- 1
전 8시부터 다음날 12시까지 금식인데
이게 직장인들에겐 제일 잘 맞는것같아요
야식안먹고 아침에 좀 허기진채로 일하니 집중도 잘대고 좋아요
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좋네요! 전 6시이후 금식인데 배는 좀 고파도 자고 일어나면 붓기도 없고 개운하더라구요