다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육통ㅠㅠ
냠냠이ㅠㅠ
- 2019.01.16 08:53
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어제 갑자기 복부근육을 써서인지 배에 근육통이 왔네요. 운동을 더 해야되는데 좋은방법 없을까요? ~다이어트2일차 13살~
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근육통으로 조금도 움직이지 못한다면... 운동을 쉬는게 좋고 어느정도 운동을 할 수 있는 통증이면.. 운동을 무리하게 하지 않게 적당해 해 보세요. 그럼 오히려 통증이 줄어들기도 합니다.
쉬세요 더 심해지면 답 없어요
근육통이있을땐 쉬어야해요^^ 운동을 매일하는거보다는 격일이 좋아요