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팁&노하우

스텝퍼 기구없이 집에서 운동하기

다신등급

냥냥홀릭

 3 1 1
  • 2019.01.18 15:43
  • 1,159
  • 10

스텝퍼 기구를 사려면 3만원 이상을
줘야하는데 사고나서 잘 쓸지도 의문이고
이럴때는 안쓰는 두꺼운 책을 활용해주세요
잡지가 됐든 두꺼운책 다섯권정도를
움직이지않게 테이프로 잘 고정시켜주시고요
오르락 내리락 올라갔다 내려왔다 해주시면되요

많이들 알고있을수 있는데 적어봅니다^~^;

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차츰차츰 빼는중

2019.02.07 조회수 : 91
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