다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공부하시는 분들 다이어트 어떻게 하세요??
immim96
- 2019.01.18 19:17
- 183
- 1
공부를 하다보니 운동할 시간이 없더라고요... 수업 사이 시간에 끼니 해결을 빨리 해야하니 빠르고 간단한 음식들을 찾아먹게 되고요.. 음식은 더 신경 쓴다고 해도 몸을 더 움직이는건 쉬운 일이 아니네요.. 살이 찌니 그걸로도 스트레스 왕창 받고.. 앉아 있는 시간이 많은 직장인 분들이나 학생분들은 어떻게 하고 계신가요??
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저는 가볍게 스트레칭 자주하고 (기상취침 중간중간) 탄수화물 안먹는 식단으로 먹으면서 공부했습니다!!