다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 괜찮은지 봐주세용
내코읻
- 2019.01.18 20:52
- 106
- 2
아침: 바나나 쉐이크
점심: 일반 가정식
간식: 우유와 제티
저녁 바나나와 두부제티 먹으면 안되겠죠??
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단백질섭취 늘여주세요 우유는 무지방으로 드시구요
단백질이 부족한 거 같아요!