다이어트 일기
**75일차** 01월 18일 (음식 2245kcal, 운동 310kcal)
송카다시안
- 2019.01.18 22:16
- 40
- 0
- 음식
- 운동
2245/ 1287
310/ 215
실패
(863)
아침식사 : 247kcal (11.00%)
| (뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 | 107kcal |
| [파리크라상] 호밀호두식빵 | 140kcal |
점심식사 : 541kcal (24.10%)
| 김밥 | 322kcal |
| 호떡 | 219kcal |
오후 간식 : 309kcal (13.76%)
| 깻잎전 | 40kcal |
| 애호박전 | 18kcal |
| 동태전 | 85kcal |
| 귤 | 31kcal |
| [롯데] 빈츠 | 135kcal |
저녁식사 : 1,148kcal (51.14%)
| 잡곡밥 | 105kcal |
| 돼지갈비찜 | 198kcal |
| 데친 브로콜리 | 7kcal |
| 동태전 | 25kcal |
| [풍년제과] PNB 수제 초코파이 | 380kcal |
| [파리바게뜨] 땅콩전병 | 433kcal |
운동 : 310kcal
| 빠르게걷기 | 160kcal |
| 근력운동 | 150kcal |
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