• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

감량및 근육 증가

다신등급

라이딩매니아
  • 2019.01.19 10:03
  • 131
  • 2

6개월간 7키로감량 4키로를 더빼야하는데 이제 잘 안빠지네요
먹는걸 줄여야 하는건지 ㅡㅡ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    비저 2019.01.19 16:16

    인바디나 눈바디상 체지방량이 감소했다면 체중에 너무 신경 안쓰셔도 되고 만약 저 두개도 변화가 없다면 평소 식단에서 100칼로리정도 낮추고 운동방법을 바꿔보시는게 좋을거 같네요 정체기는 몸이 어느정도 적응했다 뜻이니까요 대신 단백질량은 최대한 유지해줘야 근손실을 조금이라도 줄일수 있습니다

    답글
    |
    입력
  • 초보
    랑1459 2019.01.19 16:16

    네 탄수랑 지방을 조금 줄이시던가 운동량을 올려야 할것같습니다

    답글
    |
    입력
이전글

1월 헬스 평일 빠지지않기

2019.01.19 조회수 : 88
다음글

다이어트 4키로빼기

2019.01.19 조회수 : 109
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 네@kiminyoung8 동등
  3. 3 로즈두리 상승
  4. 4 카즈즈 상승
  5. 5 카@nhng3927 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기