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다이어트 일기

01월 19일 (음식 913kcal, 운동 390kcal)

다신등급

더세진
  • 2019.01.19 19:03
  • 97
  • 1

  • 음식
  • 운동

913/ 1260

390/ 210

성공
(527)

아침식사 : 70kcal (7.67%)
참치김치찌개 26kcal
쌀밥 44kcal

점심식사 : 329kcal (36.04%)

[아웃백] 부시맨브레드 56kcal
[아웃백] 캘리포니아 스테이크 샐러드 133kcal
[아웃백] 투움바파스타 59kcal
[버거킹] 코코넛쉬림프 81kcal

오후 간식 : 329kcal (36.04%)
[교촌치킨] 교촌허니콤보 222kcal
[피자스쿨] 불고기피자 107kcal

저녁식사 : 185kcal (20.26%)
[뉴스킨] TR90 쉐이크 녹차맛 107kcal
귤 78kcal

운동 : 390kcal
런닝머신 달리기 80kcal
런닝머신 걷기 60kcal
복근운동 250kcal
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2019.01.19 조회수 : 112
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