10kg 빼기
2째날
공기가되고파
- 2019.01.20 19:38
- 64
- 2
일어나서는 까먹고 몸무게를 못쟀다
점심은 부대찌개 먹고 간식 야금야금
헬스장에서
사이클 1시간 러닝머신 1시간 뛰었는데 몸무게에 진전이 없다..
저녁으론 호빵하나를 먹었는디 표시를 깜빡했당
현재 몸무게:52.1
내일은 간식을 안먹어야지..
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곰디야안녕 한끼를 최대한 밥위주로 배부르게 먹고 저녁에 배고플때 간식 조금씩 먹다가 7시 이후엔 물 왕창 마셨어요 배고플땐 본진 사진보면섴ㅋ ㅇㅇ이가 지켜보고있어! 하며 견뎠죠..
진짜 적게드시네요 배고픔은 어떻게 견디세요? 운동도하시는데