다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 얼마쯤될까유ㅠ
Sore05
- 2019.01.21 18:58
- 175
- 3
그냥 굽기만한 식빵 + 마요네즈 케찹섞은 양배추 (마1케2이런비율이에요) + 체다치즈1장 + 슬라이스햄2장 + 계란후라이인데... 한 600칼로리는 걍 뚝딱이겠죠? ㅜㅠ
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배가 막 부르진 않겠지만 한끼식사로 손색없긴해요.
담엔 마요항 케찹대신 리코타치즈랑 영칼로리인 머스터드를 사용하새요.
괜찮아요. 잘드셨어요. 탄단지 골구루ㅎ