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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

닭가슴살 대체 음식없나요?

다신등급

이눅이눅
  • 2019.01.22 15:50
  • 155
  • 6

닭가슴살 대체할만한 음식없나여??

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  • 초보
    호믜 2019.01.22 16:01

    많아요. 황태만 해도 100g당 80g 단백질이구요. (고단백저지방)
    두부, 청국장, 낫또 등등 콩류,
    생선 또는 오징어 새우 등 해산물,
    치즈류, 그릭요거트 등등.. 골고루 드시는게 몸에도 더 좋아요!!

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  • 초보
    이눅이눅 2019.01.22 16:53

    다들 친절한 답변감사드려요!!

    답글
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  • 초보
    읨읨23 2019.01.22 16:43

    진짜 닭가슴살만 먹으니까 역겹더라구요ㅠㅠ 시중 판매하는 다이어트 도시락 도전해보세요!!

    답글
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  • 초보
    고기요정캔디 2019.01.22 16:41

    오징어 삶아드세요~

    답글
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  • 다신
    ssoma 2019.01.22 15:52

    연어도 좋고.. 참치도 기름빼고 드셔도 돠고 두부도 좋구요. 대체할 수 있는 것들은 많아요. 돼지고기도 지방부분 제거하고 드셔도 되고 소고기도 드셔도 되구요.

    답글
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  • 초보
    q&p45 2019.01.22 15:52

    그냥닭가슴살말구 닭가슴살소시지 닭가슴살만두 이런것도 잘나오더라구요

    답글
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