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네이버 까페에 키토제닉 쳐서
기본 정보 얻어 보세요 ~~
그게 생각보다 까다롭고 어렵답니다
저도 지금 시작한지 4일째 인데
하루에 1kg씩 빠지고 있어요
다만 다른 다이어트와 마찬가지로
초반에는 수분이 많이 빠져서
많이 감량되는 거래요
뭐든지 장기간 인가봐요
하루에 버터랑 고기 배터지게 먹고 있지만 속이 니글니글 ;;;;;
저탄고지하면서 칼로리 2000은 기본으로 넘겨가면서 먹는 답니다
결론은 생각보다 복잡하고요
돈도 많이 들어요 고기 값으 ....
단기간에는 효과를 보겠지만 장기간 적으로는 건강에 문제가 생길 수도 있다고 합니다!! 탄단지 골고루 된 식사를 하시면서 운동을 겸하시는게 좋을 것 같아요!! 같이 힘내보아요~