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식단 봐주세요!!!!

다신등급

똘맘
  • 2019.01.26 14:16
  • 134
  • 1

식단 봐주세요!!!!

여기에 양배추까지 먹는데 점심식단 어떤가용

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  • 다신
    득근득근 2019.01.26 14:25

    저기서 탄수화물만 조금더 보충해주시면 될거 같아요 잡곡밥으로요(현미.귀리. 검은 콩 등)
    양배추 외에도 브로콜리.파프리카.시금치 등도 드시면 좋구요

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174에 65키로. 용기냅니다.

2014.08.22 조회수 : 525
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