간헐적 단식
간헐적 16:8. 16일차
4월까지
- 2019.01.27 07:24
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아이가 찍어준 사진에 비친 모습에 충격 받고 간헐적단식 시작한지 벌써 보름이넘었네요~ 예전엔 하루 세끼 꼬박 챙겨먹어 항상 푸석한 기분이였는데 점점 몸이 가벼워지고 할 만해지네요~
제가 경험 한. 중에 가장 조심하고 피해야 할것은 밀가루인거같어요~ 만두가 우연히 생겨서 적게먹으면 괜찮을거라 생각하고 몇개씩 나눠 먹고 2틀이되니 몸이 정체가왔었어요~
밀가루 완전 끊고 7일되니 체중은 모르겠지만 몸이 정말정말 가벼워요~저는 3월까지 목표하고있는데 화이팅 입니다~
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again51 매일매일리즈경신 님께서 정말 열심하셨나봅니다 !!!2달 에 10키로감량 하셨대요~~~우리도 화이팅 해요~ 하루가 또 시작되었네요.!!
와 간헐적 단식만으로 2달에10키로 감량하셨어요?
매일매일리즈경신 두달만에 10키로 감량하셨다니 의지가 대단하시네요~~저도 자극받아서 열심히 해야겠어요~~감사합니다.!!!
네~~화이팅이요
저랑 비슷하시네요ㅎ
2년전 아이가 울집서 엄마가 젤뚱뚱하다는말에 충격먹고 다욧 시작했네요 두달만에 십키로 빼고 쭉 운동 식이로 유지중예요ㅎ
이젠 목표달성했지만 건강을 위해도 간헐적단식 좋더라구요
확실히 몸이 가벼워요ㅎ
승리하시고 화이팅이요~~~!!!