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다이어트 일기

01월 28일 (음식 903kcal, 운동 475kcal)

다신등급

더세진
  • 2019.01.28 19:03
  • 71
  • 1

  • 음식
  • 운동

903/ 1260

475/ 210

성공
(622)

아침식사 : 135kcal (14.95%)
귤 78kcal
사과 41kcal
방울토마토 16kcal

오전 간식 : 66kcal (7.31%)
마카다미아 39kcal
피칸 13kcal
바나나칩 (건바나나) 14kcal

점심식사 : 144kcal (15.95%)
반건조오징어 144kcal

오후 간식 : 194kcal (21.48%)
바게뜨빵 155kcal
귤 39kcal

저녁식사 : 364kcal (40.31%)

[뉴스킨] TR90 쉐이크 녹차맛 107kcal
순두부찌개 43kcal
계란말이 43kcal
[맘스터치] 리코타샐러드 112kcal
쌀밥 59kcal

운동 : 475kcal
런닝머신 달리기 135kcal
런닝머신 걷기 40kcal
복근은동 300kcal
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