다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중 외식
JMing민
- 2019.01.29 15:27
- 283
- 2
다이어트 중 외식을 해야만 하는 일이 생겻는데
무슨 음식을 먹어야 다이어트에 방해가 최소한 안 될 까요..?
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뭐든 과식만 안하면..
치킨(튀김류) 곱창(지방덩어리) 이런 매뉴만 아니면 거기서 거기에요^^
이런거 걱정하실 에너지로. 운동하시는게 더 효율측면에서 좋아요. 다이어트 방해를 생각하신다면 안드시는게 답이겠죠. 그런데 드셔야만 하는 상황이신거잖아요.
그러니 뭐든 잘 드시고 오셔서 운동 좀 더 해주시던지... 다음날 다시 아무렇지 않은듯 관리하셨던 데로 돌아만 가시면 됩니다.