다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중 낮잠을 너무많이잤어요..
마음만은45kg
- 2019.01.30 01:18
- 96
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제가 다이어트 중인데 3시에 닭가슴살샐러드로 간단하게 배를채웠는데 일을 하는입장이다 보니 피곤이 밀려와서 낮잠은 20분이 적당하다는 말을 듣고 잠을 청했어요 분명알람을 맞췄는데 잘못맞춰놔서 일어나보니 12시인거에요ㅠㅠ 하,, 그래서 잠도 안올것같고 몸에도 별로 안좋을것같아서 걱정이에요 식곤증이 밀려올때는 도대체 뭘해야 좋을까요?
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