다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마일리 다리 근육 펌핑 언제 빠지나요ㅠㅠ
내댕댕아
- 2019.01.30 16:37
- 245
- 1
다른 운동 하다가 2일 동안 이거했는데..... 슬랛
가 꽉끼고 몸무게도 늘었어요 ㅠ
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마일리 운동은 해보지 않았지만 운동 후 붓기는 오래 안갑니다.. 운동후 스트레칭도 꼭 해주세요. 하루 10분 남짓한 스트레칭도 한두달이상 꾸준히 지속하니 확실히 효과가 있더라구요.