*린주* 그쵸 ㅋㅋ파프리카같은것도 사서 넣고 있는데 유독 사진이 초록이들만 모였네여 ㅋㅋ계란말이도 먹고 그러고 있어요 한달이 아니라 반년동안 먹었어요 ㅠ 안빠지는 체질이라.. 구래도 몸매가 좀 변하긴했어요 감사합니당❤️

반짝반짝멋지게 네 맞아요 ㅠ 재료가 거기서 거기죠 당근은 갠적으로 안좋아해서 안넣고 가끔 빨간노랑 파프리카나 버섯 넣어서도 먹고있어요~~ 사진이 유독 비슷한것만 골라 넣었네요 감사해요 ㅎㅎ 태클이라고 생각하지않아영

마시애린 그때그때 주 고기 바꿔주면서 먹고있어요 어쩔땐 새우랑 닭가슴살 먹고 어쩔땐 고기양념으로 볶아먹고~ 어쩔땐 걍 낮에 라면 먹고 저녁에 야채랑 닭가슴살만 먹고 하면서 몇개월동안 살았네요 ㅠㅠ 앞으로도 이래야하지만요

WJDSID 사무직이다보니 사실 움직이지않잖아요 ㅠ 그래서 가능한거같아요 그리고 밤에 최대한 안먹으려고 노력하고 있어요

넘 좋아요

5키로로 한달..,대단하시네요...전 1주일이면 없어질듯요...
식단들 보면 참 반성을 많이 하게되요

물리지않으세용?

오~~ 식단 좋네요~~ 고기랑 새우랑... 그린빈도 있네요..... 초록 야채가 많네요... 당근하나 넣으면 더 이쁠듯... 괜한 태클을 거네요... (웬 심술인지....😧 )

하이요🌸
워 색이 다같네요 ㅋㅋ 저도 돈까스랑 고구마만 많이 먹을때 이런색이었죠.
한달내내 드셨다니 이제 슬슬 몸이 예뻐졌을것 같네요. 노력 많이 하시네요. 88에서 77키로 되신거예요?ㅈ우와 멋지시네요

저도 아보카도 오일 먹어요 헬스장 쉬어서 저도 아쉽네요^^: