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다이어트 일기

02월 12일 (음식 1390kcal, 운동 298kcal)

다신등급

언젠가는빠지겠지

  • 2019.02.13 00:17
  • 298
  • 0

  • 음식
  • 운동

1390/ 1881

298/ 314

성공
(475)

아침식사 : 25kcal (1.80%)
[CJ] 해우초 25kcal

오전 간식 : 516kcal (37.12%)

소고기&나물 볶음밥 425kcal
키위 75kcal
대추방울토마토 16kcal

점심식사 : 392kcal (28.20%)

샌드위치 실패 ㅜㅜ
재료들이 다 튀어나왔다

사과 52kcal
슬라이스치즈 65kcal
식빵 183kcal
1일1샐혼합채소믹스 18kcal
계란 생것 74kcal

오후 간식 : 120kcal (8.63%)

미라클클린스무디 120kcal

저녁식사 : 15kcal (1.08%)
깔라만시 원액 12kcal
블랙커피 3kcal

야식 : 322kcal (23.17%)

[대광푸드알앤디] 탄두리 닭가슴살 현미 볶음밥과 청양닭가슴살 큐브 322kcal

운동 : 298kcal
보통 걷기 298kcal
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2019.02.13 조회수 : 109
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2019.02.13 조회수 : 146
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