다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
볶음밥에 코코넛오일?
마른비만탈출목표
- 2019.02.14 12:45
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김치볶음밥을 너무 좋아하는디 코코넛오일 엑스트라버진? 그거 넣으면 칼로리 낮아지나요??
그거 한스푼에 몇칼로리 되나요??
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코코넛오일 즉 팜유는 가열하여 섭취하면 더 고소하고 맛있긴하지만 건강에 해로운걸로 알고 있습니다.
또한 엑스타라버진올리브유도 드레싱처럼 뿌려드시는 용도가 아닌 가열시 발암물질이 발생하는걸로 알고있는데.
차라리 포도씨유나 일반 식용유, 참기름을 숫가락으로 양을 확인하시면서 사용하시는게 좋을꺼같습니다.