그ㅠ효과가 크겠냐마는 물은 체내 노폐물의 배출을 도와주어 신진대사를 돕습니다. 신진대사가 좋아진다는건 기초대사가 좋아진다는 표현이고 기초대사가 좋아진다는건 기초대사에 소모되는 에너지를 더 필요로 하게 된다는 것입니다. 에너지 소모가 는다는건 그만큼 체중감량에 도움을 준다는 것이겠죠.
체중감량에 물 많이 마시는게 눈에 띨 만큼의 영향을 주는건 아니지만 분명 도움을 줍니다. 특히나 운동으로 근육에 쌓이는 노폐물의 배출이 원할하지 않을 경우 발생하는 후유증들이 줄어 운동의 효율을 높이구요.

ssoma ㅋㅋㅋㅋ눼~^^ 굿밤되세요~

kkb ^^ 그냥 님의 공감도가 좋으신거에요. 너무... 그렇게까지...는.... 오해하지 마세요^^

ssoma 비유가 넘 쏙쏙인데 제가 돼지고기가 된것같은...ㅋㅋㅋㅋ 모든 적당히~!! 명심해야겠어요 감사해요♡

kkb 뭐든 과하면 독이에요. 물이 체내에 들어가서 해야할 역활이란게 있는데 너무 많으면 그 역활을 하고도 남는 거겠죠. 그 잉여분들이 몸속에 남아 있는 이상 몸은 밖으로 빼 낼꺼에요. 돼지고기를 샀는데., 불순물이 있어서 핏기 빼는 정도로 씻는건 상관 없는데 주구장창 씻어내면 그 고기가 어떻게 되겠어요?? 대충 상상이 가시죠??
뭐든 적당량이 좋습니다.

마시애린 답변감사해요♡

ssoma 헛 정말 감사합니다~ 너무 조은 정보예요~^^ 한가지만 더 여쭤볼께요. 원래 3리터씩 마셨었는데 어떤칼럼에서 수독이란걸 알려주더라구요? 근데 제가 그후유증중 3가지가 걸리더라구요 그래서 지금 2리터만 마셔보고있는데 많이 마신다고 좋은건 아닌건가봐요? 2리터정도만 마셔도될까요?

물은 다이어트와 별개로 건강에 좋은거죠^^ 다이어터 아니더라도 물은 많이마셔주는게 좋아요. 쏘마님이 설명은 잘 해주셔서 패스 ^^

님이 알고계신 변비나 공복 달래는 역활은 큰 의미 없어요