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정석 다이어터

2월 15일 다이어트 일기

다신등급

ssoma

150 2 2
  • 2019.02.15 19:40
  • 55
  • 18

2월 15일 다이어트 일기

2월 15일 다이어트 일기

2월 15일 다이어트 일기

어제는 회사일이 늦어져 집에서 루틴을 약간 변경해서 했는데... 나름 나쁘지 않다라는 생각에 어제 했던 운동 루틴을 약간 보완하는 식으로 해서 루틴을 변경했습니다. 운동강도는 좀 올렸고 요즘 관심을 두고 있는 등운동에 좀거 초점을 맞추었는데... 운동량이 떨어지는건 감수를 해야할 듯 보이네요. 이전 루틴보다 100 정도 덜 소모하는 듯 한데... 운동강도는 더 쎄고 ㅜ.ㅜ 이 억울함은 왜일지 ㅋㅋ

애피차 먹는거 제대로 먹지도 못하는데... 이렇게해서라도 밸런스를 맞춰야 할 듯 합니다. 은근 내심 내일 아침 체중이 궁금하네요 ㅋㅋㅋ 60자에 진입을 할지 못할지 ㅋㅋ

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  • 다신
    ssoma 2019.02.15 23:56

    반짝반짝멋지게 감사합니다^^

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.02.15 23:56

    ssoma 늦은 시간 운동은 좀 피곤할듯... 오늘도 수고하셨습니다~~

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  • 다신
    ssoma 2019.02.15 23:54

    반짝반짝멋지게 안그래도 운동별로 그렇게 해볼까?? 고민 중입니다. 운동시간 단축을 위한.... ㅋㅋ 운동 다하고 씻는데까지 딱 1시간 30분 걸립니다. 지겨워요 ㅋㅋ

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.02.15 23:50

    ssoma 아~~ 그런거군요... 전 한번에 100개하는줄 알고 깜놀깜놀했습니다... 25개씩 5회... 장난을 많이 치시는군요... 쩝!!!!

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  • 다신
    ssoma 2019.02.15 23:48

    반짝반짝멋지게 세트당 5개요^^ 총 25개 ^^
    위에 운동 내용을 운동 하면서 사진처럼 수정 했어여^^

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.02.15 23:47

    ssoma 오~~ 푸쉬업 5개 늘리면 105개? 근데.. 5개를 늘린 의미가 뭔가요? 급 궁금

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  • 다신
    ssoma 2019.02.15 23:45

    반짝반짝멋지게 운동 루틴을 새로짜서 테스겸 이렇게 저렇게 해봤는데.. 맘에드는 성과를 얻어서^^ 만족하고 있습니다. 다음주에 푸쉬업 갯수 5개만 더 늘려서 해보면.... 1주일은 골골 할 듯 하네요 ㅋㅋ

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.02.15 23:43

    계획한데로 운동 마치셨나요? 오늘도 수고하셨네요~~

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  • 다신
    ssoma 2019.02.15 23:24

    마시애린 트릭녀 저도 기원하고 기대합니다^^

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  • 다신
    ssoma 2019.02.15 23:24

    하이요옹 하다보면 늘어요^^

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