2월 15일 다이어트 일기
어제는 회사일이 늦어져 집에서 루틴을 약간 변경해서 했는데... 나름 나쁘지 않다라는 생각에 어제 했던 운동 루틴을 약간 보완하는 식으로 해서 루틴을 변경했습니다. 운동강도는 좀 올렸고 요즘 관심을 두고 있는 등운동에 좀거 초점을 맞추었는데... 운동량이 떨어지는건 감수를 해야할 듯 보이네요. 이전 루틴보다 100 정도 덜 소모하는 듯 한데... 운동강도는 더 쎄고 ㅜ.ㅜ 이 억울함은 왜일지 ㅋㅋ
애피차 먹는거 제대로 먹지도 못하는데... 이렇게해서라도 밸런스를 맞춰야 할 듯 합니다. 은근 내심 내일 아침 체중이 궁금하네요 ㅋㅋㅋ 60자에 진입을 할지 못할지 ㅋㅋ
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반짝반짝멋지게 감사합니다^^
ssoma 늦은 시간 운동은 좀 피곤할듯... 오늘도 수고하셨습니다~~
반짝반짝멋지게 안그래도 운동별로 그렇게 해볼까?? 고민 중입니다. 운동시간 단축을 위한.... ㅋㅋ 운동 다하고 씻는데까지 딱 1시간 30분 걸립니다. 지겨워요 ㅋㅋ
ssoma 아~~ 그런거군요... 전 한번에 100개하는줄 알고 깜놀깜놀했습니다... 25개씩 5회... 장난을 많이 치시는군요... 쩝!!!!
반짝반짝멋지게 세트당 5개요^^ 총 25개 ^^
위에 운동 내용을 운동 하면서 사진처럼 수정 했어여^^
ssoma 오~~ 푸쉬업 5개 늘리면 105개? 근데.. 5개를 늘린 의미가 뭔가요? 급 궁금
반짝반짝멋지게 운동 루틴을 새로짜서 테스겸 이렇게 저렇게 해봤는데.. 맘에드는 성과를 얻어서^^ 만족하고 있습니다. 다음주에 푸쉬업 갯수 5개만 더 늘려서 해보면.... 1주일은 골골 할 듯 하네요 ㅋㅋ
계획한데로 운동 마치셨나요? 오늘도 수고하셨네요~~
마시애린 트릭녀 저도 기원하고 기대합니다^^
하이요옹 하다보면 늘어요^^