다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단에 대한 고민입니다ㅠㅠ
Wldms1010
- 2019.02.20 20:07
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다이어트한지 두달이 되어가는데 그동안 다이어트 할때는 닭가스쌀 고구마 방울토마도등 다이어트의 표본 식단을 유지하면 다이어트를 했습니다! 하지만 곧 개강이 찾아와서 조금씩 밥을 먹으면서 유지해야겠다는 생각이 들어서 식단에 조금의 변화를 주려고하는데요 어느정도의 양과 어떤 식단으로 밥을 먹어야하는지 다이어트의 신!분들 저 좀 도와주세요ㅠㅠ
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솔직히 학교가면 지인들이랑 밥먹을일 생기다보니 전 그냥 점심은 일반식 저녁은 집에서 다이어트식 추천이요 ㅜㅜ아님 점심 다이어트식 저녁 일반식 이런식으루..