• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

정석 다이어터

19.02.20 운동

다신등급

꿀꿀베베

1
  • 2019.02.20 23:10
  • 31
  • 9

어제 운동못했으니 오늘 좀 빡세게!!🏃‍♀️

스트레칭 10분
(스쿼트+데드리프트+옆구리운동+덤벨와이드스쿼트+점핑잭)
15개*4세트
(크런치+레그레이즈+하프브릿지)
15개*3세트
(사이드플랭크+덤벨원암로우+마운틴클라이밍+더블독>플랭크+플랭크) 1분씩

오늘 첨으로 러닝머신을 안했는데 운동한 느낌이 안드네요ㅋㅋㅋ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.02.21 00:31

    꿀꿀베베 흠.. ㅋㅋ 중독인것 같네요... ㅋㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    꿀꿀베베 2019.02.21 00:26

    *린주* 각자에게 맞는 운동이 있는 것 같아요ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    꿀꿀베베 2019.02.21 00:26

    반짝반짝멋지게 운동 중독까지는 아니구 원래 엄청 활동적이었는데 요즘 가만히 앉아있다보니 운동안하면 몸이 힘들더라구요...ㅋㅋㅋ이게 중독인가..;;ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    *린주* 2019.02.20 23:54

    그래서 습관이 무서운건가봐요.
    저도 홈트영상 하나가 그런 기분 들게하죠.

    답글
    |
    입력
  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.02.20 23:43

    멋집니다~~ 운동 중독증상이 있으시군요.... ㅋㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    karma000 2019.02.20 23:33

    수고하셨습니다~ 편안한 밤 되세요~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    마시애린 2019.02.20 23:17

    꿀꿀베베 맞아요 본인이 열심히 할수있는 루틴으로 하는게 젤 좋죠.
    저도 복부운동 한가지씩 3세트 하려니 영 지겨워서 홈트영상처럼 쭈르륵하기로 함ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    꿀꿀베베 2019.02.20 23:15

    마시애린 제가 운동종류가 많이 없으면 지루해지고 운동하기가 싫어지더라구요 그래서 다양하게 하고있어요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    마시애린 2019.02.20 23:11

    운동종류는 엄청 많으신데요?
    수고하셨어요^^

    답글
    |
    입력
이전글

[다신13기 식단미션]10일차

2019.02.20 조회수 : 12
다음글

[다신13기 식단 미션] 10일차

2019.02.20 조회수 : 24
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기